아..결국 밀려버린 포스팅 ㅜㅜ 오늘 운동 기록은 꼭 하루가 넘어가기전에 쓰고말테야 01.18 운동으로는 등운동과 이두 운동 했어요! 언제나 시작은 턱걸이와 렛풀다운! 턱걸이를 요 근래 잘 안했더니 횟수가 확 줄어버렸어요... 역시 꾸준히 했어야했는데ㅜㅜ 렛풀다운도 동영상 찍어보니 뭔가 불균형이더라구요ㅠㅠ 공부를 더 해야겠어요! 그래도 자극은 잘 오더라구요 ㅋㅋ 다음은 시티드 케이블 로우! 개인적으로 진짜 좋아하는 운동이에요 이 운동을 해야만 꼭 등운동 한거 같은 느낌...ㅎㅎ? 다음은 언더그립의 바벨로우와 데드리프트! 바벨로우와 데드리프트는 아직 헬린이라 그런가 넘나도 어려운 운동 같아요.. 꾸준히 하다보면 좋아지겠죠? 그리고 이두 운동으로 마무리 했습니다!! 운동기록은 역시 번핏👍 나중에 오늘 운동 ..