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아..결국 밀려버린 포스팅 ㅜㅜ
오늘 운동 기록은 꼭 하루가 넘어가기전에 쓰고말테야
01.18 운동으로는 등운동과 이두 운동 했어요!
언제나 시작은 턱걸이와 렛풀다운!
턱걸이를 요 근래 잘 안했더니
횟수가 확 줄어버렸어요...
역시 꾸준히 했어야했는데ㅜㅜ
렛풀다운도 동영상 찍어보니
뭔가 불균형이더라구요ㅠㅠ
공부를 더 해야겠어요!
그래도 자극은 잘 오더라구요 ㅋㅋ
다음은 시티드 케이블 로우!
개인적으로 진짜 좋아하는 운동이에요
이 운동을 해야만 꼭 등운동 한거 같은 느낌...ㅎㅎ?
다음은 언더그립의 바벨로우와 데드리프트!
바벨로우와 데드리프트는
아직 헬린이라 그런가
넘나도 어려운 운동 같아요..
꾸준히 하다보면 좋아지겠죠?
그리고 이두 운동으로 마무리 했습니다!!
운동기록은 역시 번핏👍
나중에 오늘 운동 후기 또 올려볼께요 ㅎㅎ
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