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오늘은 팔 운동과 스쿼트의 운동 기록 입니다.
아주 다행히(?)도 아직까진 꾸준하게
운동 잘 가는 중입니다 ㅋㅋㅋㅋ:)
헬스장에 가자마자 바로 후딱 하고
치워버릴려구 스쿼트를 먼저 했어요!
자주 해야 하는데..왜인지
잘 안하게 돼서 그렇게 썩 좋은 자세는 아니지만
이번에 동영상 찍으면서 문제점을
차차 고쳐 나가려구요
이렇게 스쿼트를 먼저 하고나서
영상은 찍지 못하였지만 덤벨을 가지고
시티드 덤벨 컬, 투암 덤벨 익스텐션 해주고
케이블로 이동해서 이두 운동 진행했습니다.
팔아 굵어져라 얍얍
이두운동을 했으면 다음은?
삼두 운동입니다.
하하하하:)
운동할 수 있는 시간이
많지 않아서 쉬는시간 없이
운동을 했는데..오늘의 운동 시간과
운동 기록은!!?
오늘도 이렇게 아주아주
알차게 운동을 다녀왔답니다.
내일은 일요일인데..
운동...을..가야겠죠?
가겠죠?
에라 모르겠다🤪
행복한 주말 보내세요:)
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